Xue B, Head J, McMunn A. The Impact of Retirement on Cardiovascular Disease and Its Risk Factors: A Systematic Review of Longitudinal Studies. Gerontologist. 2020 Jul 15;60(5):e367-e377. doi: 10.1093/geront/gnz062. PMID: 31091304; PMCID: PMC7362617.

Cada vez más personas pasan muchos años jubiladas debido al aumento de la esperanza de vida. Por el mismo motivo, muchos países están retrasando la edad de jubilación.

Las enfermedades cardiovasculares (como infartos o ictus) son la principal causa de muerte en el mundo y sus factores de riesgo incluyen la obesidad, la hipertensión, la diabetes, el tabaquismo, el consumo de alcohol, la dieta o el nivel de actividad física. Esta publicación es una revisión sistemática de la evidencia científica existente sobre la relación entre dejar de trabajar y el riesgo de padecer estas enfermedades y los hábitos que influyen en ellas.

Los resultados no fueron uniformes en todos los territorios. En varios países europeos se observó un aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares entre personas jubiladas. Sin embargo, en Estados Unidos no se encontró un efecto claro.

Además, dejar de trabajar se asocia con aumento de peso o grasa corporal, especialmente en personas que antes tenían trabajos físicamente exigentes. Tras jubilarse suele aumentar la actividad física de ocio (por ejemplo, caminar o hacer ejercicio), pero al mismo tiempo desaparece la actividad física asociada al trabajo o al transporte. Por otro lado, la jubilación no aumenta el consumo de tabaco y en el caso del alcohol no existe una conclusión clara. Tampoc hay un efecto claro sobre el riesgo de diabetes o hipertensión.