Schramm, Elisabeth et al. The Lancet Regional Health – Europe, Volume 62, 101560

Las personas que cuidan a familiares dependientes o con enfermedades crónicas suelen experimentar altos niveles de estrés, ansiedad y sobrecarga emocional. Muchos cuidadores informales tienen dificultades para acceder a apoyo psicológico por falta de tiempo, recursos o servicios disponibles.

En este contexto, los investigadores analizaron si un programa online de autoayuda con apoyo automatizado podría ayudar a mejorar la salud mental de los cuidadores. Se caracteriza porque se realiza a través de internet, incluye ejercicios estructurados de apoyo psicológico, ofrece mensajes y seguimiento automatizado para motivar a los participantes y está diseñado para reducir el estrés y la carga emocional del cuidado.

Como resultado, los participantes experimentaron reducciones significativas del malestar psicológico y de la percepción de carga o sobrecarga asociada al cuidado. Además, los beneficios aparecieron relativamente pronto y se mantuvieron en el tiempo, siendo bien aceptado por los cuidadores.

Como conclusión, este tipo de herramientas digitales podría ayudar a complementar los servicios tradicionales de apoyo y llegar a más personas que cuidan de familiares dependientes.