Voelker R. What Are Microplastics? JAMA. Published online February 19, 2026. doi:10.1001/jama.2025.25534

Los microplásticos son fragmentos muy pequeños de plástico (menos de 5 milímetros) que se forman cuando los plásticos grandes se descomponen en el medio ambiente. Están en el aire, el agua, los alimentos y muchos productos cotidianos.

Las personas pueden exponerse a microplásticos principalmente por: inhalación, al respirar aire que contiene estas partículas diminutas; e ingestión, al comer alimentos o beber líquidos empaquetados en plástico que contienen microplásticos. También pueden entrar por productos de uso diario como cosméticos o ropa que se desgasta. Diversos estudios han detectado microplásticos en distintos tejidos y órganos humanos, como pulmones, sangre, hígado, riñones, sistema digestivo e incluso leche materna.

Hay evidencia de que los microplásticos se asocian con inflamación, daño celular y daño al ADN en estudios de laboratorio, se han encontrado microplásticos en placas de arterias en personas que luego tuvieron infartos o accidentes cerebrovasculares, y en estudios post-mortem (autopsias) personas con demencia tenían niveles más altos de microplásticos en el cerebro que el resto.

En este contexto, el artículo insta a evitar alimentos o bebidas con envases plásticos innecesarios, no calentar comida en recipientes de plástico y usar botellas reutilizables de acero o materiales no plásticos.