Informe de la mesa redonda del Colegio Americano de Medicina del Deporte sobre actividad física, comportamiento sedentario y prevención y control del cáncer

Los niveles más altos de actividad física se asocian con un menor riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer y con la mejora de la supervivencia.

AÑO

2019

FECHA DE PUBLICACIÓN

01/07/2019

ORGANIZACIÓN

Medicine & Science in Sports & Exercise

TIPO DE CONTENIDO

TEMA

Actividad física, Cáncer

ÁMBITO GEOGRÁFICO

Unión Europea/Internacional

LUGAR DE DESARROLLO

PERFIL DEL DESTINATARIO

Sociedad en general
Informe de la mesa redonda del Colegio Americano de Medicina del Deporte sobre actividad física, comportamiento sedentario y prevención y control del cáncer

PATEL, ALPA V.; FRIEDENREICH, CHRISTINE M.; MOORE, STEVEN C.; HAYES, SANDRA C.; SILVER, JULIE K.; CAMPBELL, KRISTIN L.; WINTERS-STONE, KERRI; GERBER, LYNN H.; GEORGE, STEPHANIE M.; FULTON, JANET E.; DENLINGER, CRYSTAL; MORRIS, G. STEPHEN; HUE, TRISHA; SCHMITZ, KATHRYN H.; MATTHEWS, CHARLES E.. American College of Sports Medicine Roundtable Report on Physical Activity, Sedentary Behavior, and Cancer Prevention and Control. Medicine & Science in Sports & Exercise 51(11):p 2391-2402, November 2019. | DOI: 10.1249/MSS.0000000000002117

Esta revisión científica realizada por un panel internacional de expertos convocado por el American College of Sports Medicine tenía por objeto evaluar la evidencia científica disponible sobre cómo la actividad física y el sedentarismo se relacionan con la prevención del cáncer, el control de la enfermedad y la supervivencia.

Los niveles más altos de actividad física se asocian con un menor riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, entre ellos colon, mama, endometrio, riñón, vejiga, esófago o estómago. Pasar mucho tiempo sentado o inactivo por sí mismo se ha asociado con un mayor riesgo de algunos cánceres, entre ellos de endometrio y colon, lo que sugiere que no basta con hacer ejercicio, sino que también hay que evitar la inactividad prolongada. Para personas que ya han sido diagnosticadas con cáncer, hacer actividad física después del diagnóstico está asociado con una mejor supervivencia, especialmente en cáncer de mama y de colon. Eso sí, es necesario protegerse del sol al realizar ejercicio al aire libre para evitar el riesgo de melanoma (cáncer de piel).

Según los científicos, esta asociación se debe a la existencia de una serie de mecanismos biológicos plausibles (estudiados en humanos y animales): reducción de inflamación crónica, mejora del sistema inmunológico. regulación de hormonas relacionadas con el cáncer, mejora del control del peso corporal… Todo esto contribuye a disminuir el riesgo de que células normales se conviertan en cancerosas.

Informe de la mesa redonda del Colegio Americano de Medicina del Deporte sobre actividad física, comportamiento sedentario y prevención y control del cáncer

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FARO Cuidando la Isla

F.A.R.O. (Fomentando el Apoyo y la Red de Orientación) desarrolla un modelo de intervención sociosanitaria y comunitaria orientado a personas mayores y colectivos vulnerables del entorno rural de Menorca, combinando neuropsicología, acompañamiento emocional, tecnología humanizada y redes vecinales de apoyo.

El proyecto presta servicios de estimulación cognitiva domiciliaria, detección preventiva de situaciones de soledad o deterioro y coordinación comunitaria de proximidad, mediante una unidad móvil especializada y herramientas de conexión social adaptadas al entorno rural y a las personas mayores.

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Islas Baleares

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Aldeas Inclusivas

ALDEAS INCLUSIVAS desarrolla proyectos de consultoría estratégica y diseño de ecosistemas comunitarios de vivienda y cuidados inclusivos en entornos rurales, dirigidos a personas mayores, personas con discapacidad y colectivos vulnerables.
El proyecto asesora a ayuntamientos y entidades sociales en la creación de aldeas inclusivas y modelos de desinstitucionalización, combinando accesibilidad universal, innovación social, vivienda adaptada, economía circular y revitalización del medio rural, con el objetivo de favorecer la autonomía personal, la convivencia comunitaria y la lucha contra la soledad no deseada.

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En desarrollo

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Asturias
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Cemande

CEMANDE desarrolla un ecosistema integral de cuidados y promoción de la autonomía personal dirigido a personas mayores y personas en situación de dependencia, combinando un Centro de Día de Autonomía Activa, atención domiciliaria, formación sociosanitaria y ayudas técnicas ubicado en Castilla La Mancha.
El proyecto integra además un Living Lab de innovación en cuidados, incorporando terapias avanzadas, realidad virtual y herramientas de estimulación cognitiva y funcional, con el objetivo de retrasar la institucionalización y favorecer la permanencia de las personas en su hogar el mayor tiempo posible.

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Castilla la mancha
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Aldeas Activas

Actividad orientada al diseño, gestión y explotación de ecosistemas residenciales y servicios integrales de atención preventiva para personas mayores, mediante modelos de coliving senior, atención domiciliaria y tecnología aplicada al envejecimiento activo.

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País Vasco, Santander, Esturias
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Anthea Senior

ANTHEA SENIOR desarrolla proyectos y servicios de cuidados comunitarios, envejecimiento activo y transformación de servicios sociales en entornos rurales, mediante modelos centrados en la persona, la comunidad y la permanencia en el entorno. Orientada a ayudar a administraciones y entidades a transformar los modelos tradicionales de atención hacia enfoques más personalizados, comunitarios y centrados en la persona.

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Extremadura
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Querido Mayor

QueridoMayor desarrolla una plataforma digital de organización y coordinación del cuidado domiciliario para personas mayores, conectando a familias con recursos, profesionales y servicios especializados en su entorno cercano.

El proyecto combina tecnología, orientación estructurada y una red local de proveedores verificados para facilitar el envejecimiento en el hogar de forma más segura, organizada y sostenible, reduciendo la improvisación y la sobrecarga familiar en los procesos de cuidado.

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En funcionamiento

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Castilla la Mancha
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Red AYLA XXI

RED AYLA XXI es una empresa social rural especializada en dinamización cultural, memoria comunitaria y participación social en territorios despoblados, mediante programas con ayuntamientos, proyectos editoriales y producción de contenidos culturales vinculados al envejecimiento activo, la identidad territorial y la cohesión comunitaria.

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Castilla la Mancha